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常见问题
  • Q跑步机和户外跑的区别
    A
    跑步机和室外跑步都是十分有用的锻炼方法。前者注重训练的有用控制,而后者是训练的验证和享受。1、在跑步机上没有危险。首先跑步机的跑带是平整的,不像地面上有些磕磕绊绊,或者地面起伏不平等,容易导致在跑步的过程中崴脚或摔倒等。其次在好的跑步机上跑步能够给膝盖减轻一定的压力,因为跑步机会提供很好的减震功能。
  • Q椭圆机有什么作用
    A
    健身器材椭圆机,相对跑步机,运动量小,但能达到同样的效果,椭圆机能把手臂与腿部的运动结合起来,牵动到身体各个部位,可锻炼心肺功能,还能平和心态,适用人群很广。椭圆机主要功能增加了髋关节的外展、内收和旋内、旋外运动,因此增加了对外展肌群、内收肌群、旋内肌群、旋外肌群的锻炼;可实现主动运动型康复性训练。
  • Q划船器风阻和水阻哪个好
    A
    划船器又叫划船机是一种模拟划船运动的器材,对腿部、腰部、上肢、背部的肌肉增强有较好的作用。划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。每划一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展,可以达到一个全身肌肉的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动给您带来
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